Lima Kemampuan Dasar yang Harus Dikuasai Jelang Melahirkan

Pada kelahiran pertama, sudah menjadi naluri seorang Bunda untuk menyiapkan segala sesuatu menjelang hari besar nanti. Mulai dari mempersiapkan pakaian, makanan, rumah sakit, budget hingga perlengkapan untuk Si Kecil yang baru lahir.

Ini Dia Pilihan Olahraga yang Cocok Untuk Bunda Hamil

Dalam penelitian tersebut juga dijelaskan bahwa olahraga yang baik pada masa kehamilan sebaiknya dilakukan selama 20 menit, tiga kali dalam seminggu. Olahraga ringan bagi Bunda hamil bermanfaat untuk pernapasan, membuat tubuh lebih lentur, dan tulang kuat.

Kurangi Morning Sickness Dengan Makanan Ini !

Inilah Cara Ringankan Mulas Saat Hamil

Menurut Adrienne Einarson, Asisten Direktur Layanan Klinik Motherisk di Toronto, Kanada, perempuan hamil tidak perlu menderita ketika mulas. Karena ada cara aman dan efektif untuk meredakannya. Mulas pada Bunda hamil disebabkan hormon progesteron melemaskan otot-otot serta katup lambung.

Beberapa Gejala Aneh Selama Kehamilan

Tak diragukan, setiap Bunda hamil memancarkan aura kebahagiaan. Di sisi lain, Bunda mengalami gejala-gejala aneh selama kehamilan. Seperti buang angin, mendengkur, hingga keluar cairan dari alat kelamin. Buat kehamilan pertama, hal tersebut terkadang menjadi hal yang membingungkan buat Bunda.

Bolehkah Bunda Hamil Melakukan Sauna?

Banyak cara untuk relaksasi dan melepas lelah. Beberapa di antaranya adalah sauna dan berendam di air panas atau hot tub. Namun, keduanya tidak dianjurkan untuk Bunda hamil. Apa alasannya? Berikut ini penjelasannya.