Kurangi Morning Sickness Dengan Makanan Ini !

Inilah Cara Ringankan Mulas Saat Hamil

Menurut Adrienne Einarson, Asisten Direktur Layanan Klinik Motherisk di Toronto, Kanada, perempuan hamil tidak perlu menderita ketika mulas. Karena ada cara aman dan efektif untuk meredakannya. Mulas pada Bunda hamil disebabkan hormon progesteron melemaskan otot-otot serta katup lambung.

Beberapa Gejala Aneh Selama Kehamilan

Tak diragukan, setiap Bunda hamil memancarkan aura kebahagiaan. Di sisi lain, Bunda mengalami gejala-gejala aneh selama kehamilan. Seperti buang angin, mendengkur, hingga keluar cairan dari alat kelamin. Buat kehamilan pertama, hal tersebut terkadang menjadi hal yang membingungkan buat Bunda.

Bolehkah Bunda Hamil Melakukan Sauna?

Banyak cara untuk relaksasi dan melepas lelah. Beberapa di antaranya adalah sauna dan berendam di air panas atau hot tub. Namun, keduanya tidak dianjurkan untuk Bunda hamil. Apa alasannya? Berikut ini penjelasannya.

Sumber Makanan Kaya Zat Besi di Masa Kehamilan

Zat besi merupakan salah satu jenis mineral yang diperlukan oleh tubuh. Mengonsumsi zat besi dalam jumlah yang cukup membuat tubuh terhindar dari anemia, atau rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Bunda bisa memenuhi asupan zat besi selama masa kehamilan dengan mengonsumsi makanan berikut ini.

Cegah Risiko Anemia Saat Hamil

Bunda ketika hamil tentunya harus lebih memperhatikan kesehatan karena akan berdampak pada kesehatan Si Kecil di dalam kandungan. Ada beberapa gangguan kesehatan yang dialami Bunda saat hamil, salah satunya adalah anemia.