1000 Hari Perlindungan

Image

Bikin Kreatifitas Menu Buah untuk Si Kecil, Yuk!

Buah-buahan merupakan makanan yang kaya akan gizi dan baik untuk kesehatan. Walau demikian, umumnya si kecil tidak menyukai rasa buah. Untuk mengatasinya, Bunda perlu sedikit kreativitas agar makan buah jadi momen menyenangkan untuk si kecil. Berikut beberapa ide sederhana yang akan membuat si kecil tertarik makan buah.

1. Smoothies

Untuk membuat smoothies, Bunda hanya memerlukan buah-buahan segar, susu kental manis / cair, yoghurt, dan es batu. Semua bahan bisa langsung diblender dan langsung disajikan. Campuran buah stroberi dan pisang, kiwi dan lemon, juga buah naga menghasilkan warna yang cukup menarik untuk si kecil.

2. Sop buah

Cara membuat sop buah cukup sederhana, Bunda tinggal memotong buah-buahan seperti apel, stroberi, kiwi, dan alpukat, lalu campurkan dengan susu cair ataupun yoghurt agar lebih segar. Agar menarik, potong buah-buahan dengan berbagai bentuk lucu dan pilihan buah-buahan juga bisa disesuaikan dengan buah favorit si kecil.

3. Puding

Selain smoothies dan sop buah, Bunda juga bisa berkreasi dengan puding. Buatlah puding warna-warni dengan campuran aneka buah-buahan. Supaya si Kecil semakin suka, Bunda juga bisa membuat fla vanilla untuk saus pudingnya.

4. Cake

Jangankan mau makan, melihat buah-buahan saja si kecil sudah malas. Kalau sudah begini, Bunda bisa menyembunyikan bentuk buah ke dalam kue, misalnya pie apel atau bolu pisang. Pastikan buah yang dipilih masih segar dan berkualitas baik ya, Bunda.

Sebelum diolah, jangan lupa mencuci buah agar lebih bersih. Bunda bisa memilih sabun khusus untuk mencuci buah, seperti Sleek Fruits & Vegetables Cleanser yang dapat membersihkan bakteri serta kuman pada buah. Selain itu juga telah teruji klinis dapat menghilangkan residu pestisida, serta memiliki label food grade yang aman untuk makanan.

Selamat membuat kreasi buah untuk si kecil, ya, Bunda!

Leave a comment